Bí quyết chăm sóc da mặt luôn sáng mịn luôn được chị em phụ nữ tìm tòi và làm theo để có được làn da đáng mơ ước.
Để có được bí quyết này ngoài những việc như ăn uống, giữ da mặt sạch, sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp,… thì có lẽ bạn vẫn đang bỏ sót một số điều hay ho đấy. Để tìm được bí quyết chăm sóc da mặt luôn sáng mịn, hãy cùng đọc bài viết sau.
Các vấn đề về mụn
Tuân thủ một số mẹo nhỏ sau đây để có thể giúp da mặt giảm tối đa các tác nhân gây ra mụn:
Rửa mặt đúng cách
Tốt nhất bạn nên rửa mặt hai lần/ngày để có thể loại bỏ được mụn trứng cá bằng cách rửa bằng nước ấm và các loại sữa rửa mặt dành cho người bị mụn.
Trong lúc rửa mặt hãy nhẹ nhàng mát xa theo khuôn mặt bằng chuyển động tròn. Nhưng hãy chú ý đường nên chà xát quá mạnh sẽ khiến da dễ bị tổn thương. Tiếp theo sau đó hãy dùng kem dưỡng, tốt nhất là các loại kem dưỡng có chứa benzoyl peroxide.
Hạn chế các tác động trực tiếp lên mặt
Các lời khuyên này vô cùng hữu ích bởi bàn tay của bạn sẽ không sạch như bạn nghĩ để tránh sự đọng lại của các loại bã nhờn, vi khuẩn gây tổn hại cho da mặt. Ngoài ra, chạm tay lên da mặt còn được xem là hình thức làm lây lan vi khuẩn trên da, dễ gây kích ứng và để lại những vết viêm.
Hơn thế nữa, ngoài tay thì các loại phụ kiện tiếp xúc trực tiếp với da mặt như mắt kính, khẩu trang, trang sức,… cũng cần được giữ sạch sẽ trước khi mang chúng lên nghĩ. Một số vật dụng khác có thể làm da mặt bạn nổi mụn và kích ứng có thể kể đến như khăn choàng cổ, nón bảo hiểm lâu ngày, băng đô, nón,…
Đặc biệt, một tác nhân bên ngoài có thể bạn không nghĩ đến nữa đó chính là tóc, hãy giữ cho tóc của bạn không bị dính lên mặt để tránh bụi bẩn và dầu.
Tránh ánh nắng mặt trời cũng là một phương thức bảo vệ da khỏi mụn
Bạn biết đấy chúng ta được khuyên hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài đặc biệt là hãy che chắn kỹ lưỡng trước các tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên da mặt khi bị mụn. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời còn tăng khả năng tạo nếp nhăn trên da và làm tăng nguy cơ gây ung thư da.
Hãy tìm đến những kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15, sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài hoặc ở trong nhà để mang lại kết quả chống nắng tốt nhất (kể cả trời râm).
Làm sạch da trước khi đi ngủ
Làm sạch da là một bước cực kì quan trọng sau một ngày dài và trước khi đi ngủ. Bạn chắc chắn sẽ không muốn đi ngủ với một khuôn mặt chưa tẩy trang, bụi bẩn và dầu đúng không nào. Vậy thì hãy tẩy trang mà làm cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Các hoạt chất giúp ích cho bạn có thể là các nhãn hiệu có thông tin của “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic”.
Bạn cũng nên xem lại các hạn sử dụng của các loại đồ trang điểm hoặc để ý đến mùi của chúng, có thể do bảo quản sai cách cũng sẽ khiến chúng không thể sử dụng được nữa.
Dưỡng da từ bên trong để mang lại hiệu quả cao hơn
Nên ăn gì?
Làn da của bạn sẽ thực sự được làm mới nếu bạn tuân thủ chế độ ăn. Bạn có thể tham khảo các chế độ ăn có nhiều rau xanh và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như Eat Clean. Các thực phẩm giàu Vitamin C sẽ là một chất chống oxy hóa tốt nhất để mang lại bạn da vô cùng khỏe mạnh và rạng rỡ.
Bạn có thể tìm thấy Vitamin C trong các loại hoa quả thông thường dễ thấy như: cam, việt quất, kiwi, dâu tây, đu đủ, khoai lang,… Ngoài ăn trực tiếp bạn cũng có thể kết hợp chúng với ngũ cốc hoặc sữa chua để chế độ ăn phong phú hơn.
Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cũng có thể mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh như bơ và các loại quả hạch, hạt,… Và tất nhiên không thể thiếu rau xanh và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế biến phức tạp nhé.
Nên uống gì để da mặt luôn sáng mịn
Lời khuyên uống nước lọc mỗi ngày chắc hẳn đã không còn quá xa lạ nhưng hãy tiếp tục duy trì chúng một cách liên tục và đều đặn với 13 cốc cho nam giới và 9 cốc cho nữ giới nhé. Ngoài nước lọc bạn cũng có thể thử với:
Nước dừa
Nước dừa cung cấp một lượng lớn Vitamin C, Kali, Canxi và Magie. Đây cũng được xem là loại nước cung cấp một nguồn dưỡng ẩm tốt, cho da mặt mịn màng.
Nước hoa quả tươi
Các loại nước trái cây và sinh tố giúp bạn hấp thu dễ dàng hơn khi bạn không đủ khả năng để ăn trực tiếp các loại quả này. Đây là khẩu phần lành mạnh để dưỡng da bởi các chất vitamin và chất dinh dưỡng trong chúng hoàn toàn có thể giúp bạn duy trì được sức khỏe của da mặt.
Dưỡng da theo mùa
Một điều có thể bạn chưa biết đó chính là da mặt luôn thích nghi với các mùa trong năm, do đó bạn cũng nên tập thích nghi khi thời tiết chuyển mùa. Những gì làn da của bạn đang dùng rất hợp cho mùa hè chắc hẳn sang mùa đông chúng sẽ không còn tác dụng hiệu quả bằng nữa.
Vào mùa đông bạn cần tăng gấp đôi khả năng dưỡng ẩm cho làn da. Ở mùa đông bạn cũng không nên phó thác, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV nhé.
Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm kiềm dầu hoặc không dầu, hãy dưỡng ẩm ngay khi rửa mặt để mang lại kết quả tốt nhất.
Để sở hữu được làn da sáng, đều màu và mịn màng mà nhiều người luôn phấn đấu để có được bạn hãy tuân thủ những nguyên tắc cơ bản nhất. Hãy nhớ ngoài sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền thì dưỡng da từ bên trong vẫn là bước đầu tiên để có được làn da mịn màng, tươi sáng nhé.
Bảo Trâm Blog – Chuyên đánh giá sản phẩm đồ chơi Mẹ và bé
Bảo Trâm Blog là nơi mình chia sẻ kiến thức, đánh giá các sản phẩm thuộc lĩnh Mẹ và Bé, Sức khỏe, làm đẹp và nhiều hơn thế nữa. Hy vọng những nội dung trên blog sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc bé yêu, bản thân và gia đình tốt hơn.
- Số điện thoại: 0934.928.886
- Website: https://baotramblog.com
Để cho con được trưởng thành thông minh và khỏe mạnh, người mẹ nên chăm sóc tốt cho mình ngay khi còn đang mang thai và tìm hiểu những gì tốt nhất cho con.
Chính vì thế mà Bảo Trâm Blog sẽ luôn đồng hành cùng mẹ và bé trong suốt cả hành trình làm mẹ và nuôi con khôn lớn. Đồng thời có thể tham khảo những người mẹ khác đã có kinh nghiệm nuôi con, như vậy con sẽ có sức khỏe tốt hơn và mẹ cũng yên tâm hơn.