Trang bị cho trẻ nhỏ các hành động phòng ngừa dịch bệnh hàng
ngày

Rửa tay

Hãy đảm bảo trẻ nhỏ trong gia đình phải biết được thời điểm
rửa tay thích hợp nhất là khi: sau khi đi vệ sinh, trước bữa ăn, sau khi tiếp
xúc với người lạ, sau khi ho, hắt hơi,… Dạy cho trẻ nhỏ cách rửa tay với xà
phòng và nước trong vòng 20 giây, tốt nhất nên làm mẫu cho trẻ một lần và khuyến
khích chúng thực hiện tương tự.

Trong trường hợp sử dụng dung dịch sát trùng tay, lưu ý hãy
chọn dung dịch có chứa ít nhất 60% cồn, hướng dẫn trẻ cách xoa dung dịch sát
trùng tay khắp bàn tay rồi chà hai bàn tay với nhau cho đến khi khô. Đối với trẻ
dưới 6 tuổi, bạn hãy giám sát bên cạnh khi trẻ sử dụng dung dịch sát trùng tay.

Đeo khẩu trang

Đảm bảo trẻ em trong gia đình nắm được cách đeo khẩu trang
an toàn và đúng cách khi đi ra ngoài, ở nơi công cộng đông người hay khi tiếp
xúc gần với những người không sống cùng gia đình trong mùa dịch này.

Một số trẻ nhỏ sẽ gặp khó khăn trong việc đeo khẩu trang, đặc
biệt là trẻ sơ sinh, độ tuổi từ 1 – 2 tuổi, các bạn có thể cân nhắc đến những
biện pháp thay thế khẩu trang như sử dụng khăn hay dùng kính chống giọt bắn,…
Có rất nhiều cách các bạn có thể áp dụng.

Hãy chắn chắn mọi thành viên khác cũng tuân thủ việc đeo khẩu
trang khi đi ra ngoài hay tiếp xúc với người lạ nhé, bởi vì tất cả các thành
viên trong gia đình phải tuân thủ biện pháp này thì việc phòng chống COVID – 19
mới hiệu quả được.

Hạn chế tiếp xúc

Hãy giữ khoảng cách nhất định khi cho trẻ tiếp xúc với người
ngoài, các bạn nên lưu ý không cho trẻ đến nơi đông người, tốt nhất là nên vui
chơi, giải trí và học tập cùng bé tại nhà.

Bởi khi tiếp xúc gần với người lạ, những hành động như ôm ấp,
hôn trẻ sẽ khiến chúng bị dính phải những giọt bắn từ nước bọt của người mang mầm
bệnh, rất nguy hiểm cho trẻ em. Vậy nên cha mẹ cần tránh cho trẻ tiếp nhận những
hành động đó của người lớn.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Các bạn cần lưu ý đảm bảo vệ sinh sạc sẽ môi trường xung
quanh trẻ, để việc chăm sóc trẻ em tốt hơn và giảm bớt nguy cơ lây nhiễm COVID –
19. Những vị trí cần lưu ý vệ sinh thường xuyên bao gồm:

• Vệ sinh nơi sinh hoạt của trẻ thường xuyên bằng việc lau
  chùi và tiệt trùng
• Thường xuyên vệ sinh các vật dụng và đồ chơi của trẻ, đảm bảo
  bề mặt tiếp xúc luôn được sạch sẽ, giảm bớt nguy cơ lây nhiễm bệnh cho trẻ
• Đối với những vị trí nhiều người tiếp xúc như: tay nắm cửa,
  bàn ghế, cửa tủ lạnh,… bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng có chưa cồn
  hay các dung dịch sát khuẩn để loại bỏ tối đa các loiaj virus, vi khuẩn bám
  vào.

Đồng thời việc giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ cũng được quan
tâm và vệ sinh đúng cách, giữ cho việc chăm sóc trẻ luôn hiệu quả

• Rửa tay thường xuyên cho trẻ, dạy trẻ thói quan rửa tay sau
  khi ra ngoài chơi, trước và sau khi ăn uống,…
• Súc miệng cho trẻ bằng nước muối hay các loại nước súc miệng
  chuyên dùng để làm sạch cổ họng
• Giữ ấm cơ thể cho trẻ, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh,
  luôn trang bị cho trẻ mặc đủ ấm, đi tất, găng tay, quàng khăn cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng và luôn phải
tuân thủ đúng, đầy đủ là cách giúp sức đề kháng của trẻ được nâng cao và duy
trì một lối sống lành mạnh cho trẻ, bao gồm

• Uống đủ nước mỗi ngày
• Trong các bữa ăn, bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein:
  trứng, thịt, cá,… để tăng sức đề kháng cho trẻ
• Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật,
  thịt bò, các loại ngũ cốc,… cung cấp đầy đủ chất kẽm cho sự phát triển hệ miễn
  dịch của trẻ
• Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E
  giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.
• Rèn luyện cơ thể thường xuyên bằng những bài tập thể dục tại nhà
• Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, đúng giờ
• Tắm nắng để hấp thụ vitamin D,…

Chấp hành nghiêm các quy định phòng, chống dịch Covid-19 của
Nhà nước, thực hiện đầy đủ quy tắc 5K. Bảo vệ sức khỏe bản thân chính là bảo vệ
sức khỏe cho những đứa trẻ thân yêu của bạn.

Có thể bạn quan tâm: Cách nâng cao sức đề kháng cơ thể trong mùa dịch COVID – 19

@TranOanh